Android için Даниил Сугоняев tarafından ücretsiz bir program.
Mental Health Diary, depresyon ve anksiyete gibi zihinsel sağlık sorunlarının tedavisi için bir mobil uygulamadır. Bir psikoterapist ile çalışmanızı tamamlayabilir.
Uygulama, kullanıcının düşüncelerini ve duygularını yazabileceği bir günlük sunar. Kullanıcı, örneğin tema listesi kullanarak yapılandırılmış bir şekilde yazmayı seçebilir. Ayrıca, günlük temasını seçmek ve yapılandırılmamış bir şekilde yazmak da mümkündür.
Uygulama ayrıca kullanıcıya bir dizi psikometrik test yapma imkanı sunar. Test sonuçları, kullanıcının psikolojik durumunun bir profilini oluşturmak ve tedavinin temeli olarak kullanılabilir.
Kullanıcı ayrıca bilişsel psikoloji kitapları okumayı seçebilir ve uygulama, insan psikolojisi hakkında makaleler okuma imkanı sunar. Kullanıcı, psikolojik sorunların ne olduğunu ve nasıl başa çıkılacağını okuyarak anlayabilir.
Uygulama ayrıca kullanıcının şükran günlüğü tutmasına olanak tanır.
Mental Health Diary hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer Mental Health Diary denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!